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綠果汁的奇蹟療癒力



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數：★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 譯者：左瑞瑤
  • 編者：作者序
  • 出版社：邦聯文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/05/12
  • 語言：繁體中文




你的身體總是不斷有小毛病，想要消除疲勞&舒緩身心壓力

美肌?瘦身?體內保健，重新打造健康嗎？！

原來你欠缺的，就是1杯滿載各種抗老元素的綠色蔬果汁。

只要照著本書1天1杯，就能讓身體發生幸福的變化，是迎來健康人生最便利的１本書！


本書特色

★日本銷售15萬冊的見證！多數的讀者表示，比起一般的蔬果汁書籍，不但容易入門，也更美味、容易飲用。

★製作綠色蔬果汁不但簡單，而且每篇的作法都附有完整清楚的食材及份量圖片，是事前準備的超級好幫手！

★利用書中介紹的黃金搭配組合法，善用「基本」+「酸味」+「甜味」+「季節」的方式來選擇蔬果，就可以做出美味的綠色蔬果汁！

★綠色蔬果汁的比例調配，還可依個人狀況從「新手蔬果汁」、「標準比例蔬果汁」、「進階蔬果汁」、「超級蔬果汁」來選擇符合自己能接受的蔬菜及水果的使用比例。

★書中所使用的蔬菜及水果，不只有個別介紹處理方法，也在附錄處整理出各個蔬果含有的營養素及功效，讓選用時更能對症下藥。

在自然界的蔬果中，含藏了各種優秀的抗老成分，而你1天只需要這1杯美味、容易入口的綠色蔬果汁，即能不費心力地，將所有健康元素一網打盡！

◎範例1－保健蔬果汁：[西洋芹＋無花果＋葡萄柚＋香蕉]

想要把握預防癌症的關鍵，就是要補充足夠的膳食纖維！

◎範例2－美體蔬果汁：[明日葉＋蘋果＋覆盆莓＋奇異果]

藉由豐富的膳食纖維，一邊幫助身體排毒一邊瘦身！

◎範例3－養生蔬果汁：[油菜＋紅肉葡萄柚＋草莓＋酪梨]

富含維生素B群的酪梨，是天然的保養品！

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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